yogaterapia



O Yoga se baseia em uma ciência filosófica indiana milenar muito apropriada para o momento atual da humanidade. Começando pela via do corpo, sua prática permite atuar em todos os seus aspectos, para atingir níveis elevados da mente.






É, sobretudo, prática e depende da autonomia da pessoa que quer se aperfeiçoar e que se sabe responsável por esse processo. Pessoas que praticam Yoga atingem o autoconhecimento, necessário para sua completa harmonização. Aqui na Bien Marcher oferecemos as seguintes modalidades:


Yoga para Adultos: A prática de Yoga é completa. Envolve exercícios de alongamento, fortalecimento, equilíbrio, respiração, concentração, meditação e relaxamento. Indicado para pessoas que buscam uma atividade física segura, e que vão encontrar diversos outros benefícios em sua saúde e desenvolvimento pessoal. Embora tenha um estigma de ser uma prática relaxante, e ela vai gerar isso, é importante compreender que esta é uma prática mais intensa, que exige auto-esforço. Porém, aqui na Bien Marcher, não aprofundamos nas posturas mais difíceis, o nosso objetivo é o autoconhecimento e a liberação dos padrões e não a performance em construir posturas.


Yogaterapia é uma abordagem que direciona os objetivos da prática para condições extremas que estão influenciando de maneira aguda no bem-estar geral da pessoa. Situações como pânico, estresse, ansiedade, fadiga, fibromialgia, rigidez intensa, pacientes cardíacos e pessoas com dores crônicas que encontram no Yoga uma prática cuidadosa e integrativa.


Meditação A meditação é a grande ferramenta para nosso autoconhecimento e consequente autocontrole. Indicada para aqueles que desejam desenvolver a concentração, organizar o mental e relaxar o emocional, sentir paz interior e principalmente para aquelas que desejam se desenvolver como seres humanos. Meditar traz benefícios diversos para a saúde e melhora o bem-estar geral. Indicado para pessoas sobrecarregadas, com insônia, alterações cardíacas e dificuldades emocionais.



marque uma consulta