Yoga para Gestantes



A prática de Yoga na gestação vem sendo muito procurada atualmente, pois, além de todos os benefícios que o Yoga proporciona à saúde da gestante e do bebê, permite um contato mais íntimo da mamãe com seu bebê. Além disso, a gestante vai estar preparada física e emocionalmente para as alterações que a gravidez traz, bem como para o momento do parto. Respiração, alongamento, fortalecimento adequado, relaxamento, além de orientações sobre o puerpério, são o foco da prática.







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